又練

今晚都係練踩水，練足九個字，練到上水果時有少少抽筋，拉完筋再去練蛙式同自由式，都仲係唔係好識游，最多都係游得果25米左右就要停一停，自由式仲差，20米都未必到，要努力繼續練...

聽日又要去大陸，今晚仲要練多少少，如果唔係聽日講野講到一舊舊就丟面，估唔到都係要我講，果班人都唔知做乜，COM成班吹水人都唔出去講，搵黎攪